เครื่องมือที่ใช้ในการติดตั้งหญ้าเทียม

1. Sand Matic เครื่องโรยทรายและเม็ดยาง พร้อมระบบแปรงขนออโตเมติก เครื่องโรยทรายและเม็ดยางระบบออโตเมติก สามารถควบคุมจำนวนทราย และเม็ดยาง ที่ใช้เติม Infill ในหญ้าเทียมได้อย่างสม่ำเสมอทั่วทั้งสนาม ทำให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุดในการเล่นกีฬา เครื่อง Sand Matic ยังมีการแปรงขนระหว่างที่โรยทรายและเม็ดยาง ทำให้ขนหญ้าเทียมขึ้นตรง ไม่ถูกทับหรือจมอยู่ด้านล่างทรายและเม็ดยาง ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่สุด เครื่อง Sand Matic สามารถโรยทรายและเม็ดยางด้วยอัตราส่วนที่สม่ำเสมอมีค่า Tolerance +/- 5 % สามารถควบคุมน้ำหนักตั้งแต่ 2.5-40 กิโลกรัม/ตารางเมตร และเครื่องเดินด้วยความเร็ว 1 – 10 เมตร/นาที 2. Sport Champ เครื่องทำความสะอาดสนามหญ้าเทียม พร้อมระบบแปรงขนออโตเมติก เครื่อง Sport Champ ใช้ทำความสะอาดสนาม และบำรุงรักษาสภาพของหญ้าเทียม, เม็ดทราย และเม็ดยาง สำหรับสนามหญ้าเทียมมีความจำเป็นต้องการบำรุงรักษา ไม่เพียงแต่จะทำให้สนามมีความสะอาดเท่านั้น แต่ยังเพิ่มประสิทธิภาพและความคงทนในการใช้สนามที่เหมาะสมอีกด้วย

Continue reading »

ขั้นตอนการรับรถเช่าเชียงใหม่ – ส่งคืนรถเช่า

ก็ตรวจสภาพรถเช่าเชียงใหม่ ภายนอกพอเป็นพิธีหรือบางครั้งก็ไม่ตรวจเลย เพราะเกิดอะไรขึ้น เช่นรอยรอบตัวรถ หรือรถบุบไม่เป็นไรอยู่แล้ว แต่ให้เน้นที่จุดต่อไปนี้ เพราะประกันจะ”ไม่คลอบคลุม” 1.ยาง ถ้าขับๆไปยางแตก เพราะสาเหตุอะไรก็ตาม ผู้เช่ายังต้องจ่ายเงินค่าเสียหาย ดังนั้นถ่ายรูปสภาพยางไว้ก็ดี ว่ายางไม่เก่าจนเกินไป สภาพยังดีอยู่ 2. อุปกรณ์ภายในตัวรถ เช่น เบาะ ควรตรวจสอบว่าไม่มีรอยเปื้อน หรือเสียหายฉีกขาด ถ้าเปื้อนมากๆ หรือฉีกขาด ผู้เช่าต้องรับผิดชอบค่าทำความสะอาด กรณีผู้เช่าใช้คูปองชนิดมี deduct แนะนำให้ตรวจสภาพรถรอบคันอย่างละเอียด ก่อนที่จะเซ็นต์ชื่อรับรถ ริ้ว รอย รอยแมว รอยบุบ แตกหัก รอยอะไรที่คิดว่าไม่ปกติ ต้องแจ้งให้พนักงาน ลงบันทึกให้หมด เพื่อจะได้ไม่เป็นปัญหาตอนคืนรถครับ เดินวนรอบรถซัก 1-2 รอบก็ได้ แล้วดูในใบบันทึกสภาพรถก่อนที่จะเซ็นต์รับรถครับ สำหรับการเช่ารถ หลายบริษัทจะบอกว่า ความเสียหายจะนับเมื่อเกินการ “แตก หัก ยุบ บุบสลาย ครูด พังเสียหาย” ที่สามารถเห็นได้อย่างชัดเจน แต่ถ้าเป็นรอยแมวขีดข่วนนิดๆ หน่อยๆ รอยยางมะตอย ไม่เป็นไร ตอนคืนรถก็ช่วยเจ้าหน้าที่ดูอีกแรงหนึ่งก็ได้ ส่วนมากมักไม่มีปัญหาอะไรแล้ว รอยแมวเล็กๆ น้อยๆ เค้าก็ไม่ว่าอะไรไม่มีปัญหาครับ (ถ้าซื้อประกันภัยเพิ่มมา จนท. ก็แทบจะไม่ดูรถเลยเหมือนกัน) ส่วน ความเสียหายอื่นๆ เช่น ความเสียหายในรถ อุปกรณ์สูญหาย หน้ายางเสีย อันนี้ประกันไม่ได้รับผิดชอบนะ เช่นเดียวกันกับ ผู้เช่าทำกุญแจรถหาย อันนี้ผู้เช่าก็ต้องรับผิดชอบเช่นกัน

Continue reading »

การเลือกกรงสุนัขให้น้องหมา

สำหรับการเลือกกรงสุนัขให้น้องหมาพันธุ์เล็กนั้นมีวิธีพิจารณาง่ายๆ ดังนี้ค่ะ … 1. ถึงแม้กรงสุนัขของน้องหมาพันธุ์เล็กส่วนใหญ่จะตั้งอยู่แต่ในบ้าน แต่ก็ควรให้ความสำคัญกับความทนทานของวัสดุที่ใช้ทำกรง ไม่ควรเป็นวัสดุที่ขึ้นสนิมได้ง่าย และจะต้องมีความทนทานต่อการกัดแทะของน้องหมาได้สูง เพราะน้องหมาอาจจะกัดแทะหรือเลีย ทำให้มีผลเสียต่อร่างกายของน้องหมาได้ค่ะ 2. ควรมีถาดรองรับสิ่งสกปรกอยู่ข้างล่าง สามารถชักเข้า ชักออกไปทำความสะอาดได้ง่าย 3. ตัวกรงจะต้องมีขนาดพอเหมาะ ที่จะทำให้น้องหมาเดินกลับตัวไปมาได้สะดวก โดยเฉพาะเวลาลุกขึ้นยืนไม่อึดอัด หรือเตี้ยแคบ จนเกินไป 4. ควรเป็นกรงชนิดที่เคลื่อนย้ายได้สะดวก มีน้ำหนักไม่มาก เพื่อให้ง่ายแก่การนำกรงน้องหมาออกไปล้างทำความสะอาด และตากแดดฆ่าเชื้อ 5. จะต้องเป็นกรงที่อากาศสามารถถ่ายเทได้สะดวก ควรติดตาข่ายขนาดถี่ เพื่อป้องกันยุงกัดในเวลากลางคืนด้วย การมีกรงสุนัขให้น้องหมาไม่ใช่เพื่อเจตนาจะเลี้ยงน้องหมาให้อยู่ในกรงตลอดเวลา เพราะถ้าหากทำแบบนั้นจะทำให้พฤติกรรมของน้องหมาเปลี่ยนไปเป็นก้าวร้าว เนื่องจากโดยธรรมชาติของน้องหมาเขาอยากอยู่ใกล้ชิดกับผู้เลี้ยง โดยเฉพาะเมื่อตอนเขาอายุ 2-5 เดือนแรก ไม่ควรกักขังอยู่แต่ในกรงเด็ดขาด เพราะจะทำให้มันขาดการปฏิสัมพันธ์กับผู้คนและสัตว์อื่นได้ ผู้เลี้ยงควรฝึกให้น้องหมา เข้า-ออก จากกรงเป็นเวลา วิธีนี้จะทำให้น้องหมาเคยชินและรู้ดีว่านั่นหมายถึงเวลาขับถ่ายของเสีย เวลาทานอาหาร ควรปฏิบัติและทำอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ จะทำให้น้องหมามีนิสัยที่ดีค่ะ

Continue reading »

การตลาดกับกลุ่ม Niche Market

ในการทำการตลาดนั้น นักการตลาดหรือผู้บริหารหลาย ๆ คนนั้นมักจะมีความคิดที่อยากจะขายสินค้าของตัวให้ได้ Mass มากที่สุด ดังนั้นจะทำการสื่อสารทางการตลาดที่จับกลุ่มคนหลาย ๆ กลุ่มมาก และสื่อสารหลาย ๆ แบบเพื่อให้ได้โดนทุกกลุ่มไป แต่สิ่งที่เกิดขึ้นคือการสื่อสารนั้นกลายเป็นการสื่อสารที่กระจัดกระจายไม่มีทิศทางและไม่ได้สร้างให้เห็นว่าสินค้าหรือบริการนั้นที่ใครจะเหมาะกัน กระบวนทำการตลาดนั้นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งในการทำการตลาดคือการรู้ว่ากลุ่มลูกค้าตัวเองนั้นจะเป็นใคร หรือเรากำลังทำบริการนี้ให้ใครได้ใช้ และทำไมเค้าต้องมาใช้เรา เราดีกว่าของคนอื่นอย่างไร ซึ่งการที่รู้ว่าใคร เหล่านี้เป็นจุดเริ่มต้นของทุกอย่างที่จะทำให้การทำการตลาดนั้นได้ผลมากที่สุด ซึ่งบางทีการเข้าใจกลุ่มที่เป้าหมายทางการตลาดแบบแม่น ๆ นั้น จะทำให้เห็นว่าบางทีกลุ่มที่เล็ก ๆ นั้นบางทีก็มีพลังอย่างมากในการที่จะก่อให้เกิดตลาดที่ใหญ่ขึ้นมาได้ ซึ่งนี้เองเป็นพลังของ Niche Market ที่โฟกัสความต้องการของกลุ่มที่นักการตลาดเข้าใจเป็นอย่างดีไปเลย กลุ่ม Niche Market นั้นเป็นกลุ่มผู้บริโภคที่มีความต้องการอย่างเฉพาะเจาะจงที่เหมือนกันอย่างมากและมีความแต่ต่างจากกลุ่มผู้บริโภคโดยทั่วไป ในเมื่อก่อนนั้นตลาด Niche Market นั้นจะไม่มีนักการตลาดคนไหนสนใจ หรืออยากเข้าไปทำการตลาด เพราะด้วยผลตอบแทนในการตลาดที่ได้กลับมานั้นอาจจะไม่คุ้มต่อการลงทุนในการทำสินค้าหรือสร้างตลาด ทำการสื่อสารทางการตลาดเข้าไปหาต่อคนกลุ่มนี้ แต่นั้นก็เพราะด้วยว่าในอดีตนั้นด้วยเครื่องมือสื่อสารที่จำกัดอยู่แต่กับสื่อ Mass และตลาดที่ไม่ได้เชื่อมกันทั้งโลกนั้น ทำให้การทำการตลาดของกลุ่ม Niche Market นั้นเลยกลายเป็นเรื่องที่การตลาดนั้นไม่อยากทำ ซึ่งด้วยวิธีคิดนี้ก็ส่งผลมายังยุคที่การสื่อสารเรื่องอินเทอร์เนตนั้นมีแรก ๆ อีกด้วยที่เว็บหลาย ๆ เว็บนั้นก็ทำตัวเป็นเว็บไซต์มหาชน ที่เจาะทุกกลุ่ม ซึ่งเราเรียกว่า Portal แต่เมื่อเทคโนโลยีพัฒนาขึ้นตลาดกลุ่ม Mass เริ่มไม่ตอบโจทย์ปัจจุบัน ทำให้เว็บ Portal ทั้งหลายเริ่มลดความสำคัญลง เช่นเดียวกับการทำ Mass Marketing ในยุคนี้ที่โดนเทคโนโลยีเข้ามาปั่นป่วนจนทำให้วิธีการทำการตลาดนั้นต้องเปลี่ยนไป ในยุคนี้ด้วยการสื่อสารที่ทำให้ไม่มีกำแพงนั้นทำให้การสื่อสารในการทำการตลาดกับกลุ่ม Niche Market นั้นสามารถทำได้ง่ายอย่างมาก และข้อดีคือการสามารถเจอกลุ่ม Niche Market ได้จากทุกที่ในโลกนี้ ทำให้กลุ่ม Niche Market ที่ไม่มีพลังกับกลายมาเป็นกลุ่มที่มีพลังได้อย่างมากในยุคนี้ เพราะกลุ่ม Niche Market นั้นมีความต้องการที่เฉพาะอย่างมาก และพร้อมใช้จ่ายอย่างมากกับบริการหรือสินค้าที่ตอบสนองความต้องการกลุ่มนี้ได้ ตัวอย่างในตลาดที่เป็นกลุ่ม Niche Market…

Continue reading »

ผ้าปูที่นอนสีพาสเทลแสนหวาน

ลองหาไอเดียแต่งห้องนอนด้วยสีพาสเทลแสนหวาน สีโทนอ่อนจะช่วยทำให้หลับสบายมากขึ้น อีกทั้งยังทำให้บรรยากาศภายในห้องดูผ่อนคลายด้วย แต่สีพาสเทลก็มีหลายสีนะ แต่ละสีบอกความรู้สึกที่แตกต่างกันไป ลองเลือกสีผ้าปูที่นอนที่เหมาะกับตัวเรา แล้วทีนี้เราก็จะได้ห้องนอนที่มีบรรยายอบอุ่นชวนฝันน่านอน ฝันดีๆ คงไม่ไกลเกินเอื้อม Pastel Pink สีสุดโปรดของสาวหลายๆ คน เพราะสีชมพูเป็นสีแห่งความรัก ที่สื่อถึงความอ่อนหวานที่นุ่มนวลชัดเจน จึงเหมาะสำหรับสาวๆ ที่หลงใหลในน่ารักและความอ่อนโยน การตกแต่งห้องหรือผ้าปูที่นอนโทนสีชมพูจึงเหมือนเป็นการสร้างบรรยากาศดีๆ ให้กับห้อง ให้ห้องดูมีความหมาย มีเรื่องของความรักความโรแมนติกเข้ามาเกี่ยวข้อง ยิ่งเติมจะเติมลวดลายดอกไม้ก็จะยิ่งเพิ่มความหวานให้กับห้องมากยิ่งขึ้น แต่ถ้าสาวๆ คนไหนกลัวว่าสีชมพูพาสเทลล้วนก็อาจจะหวานสุดๆ เกินไป ก็ลองผสมกับสไตล์โมเดิร์นให้ดูสบายตาขึ้นได้ Pastel Blue สีฟ้าให้ความรู้สึกของความสบายตา รู้สึกรีแล็กซ์ และสดชื่นกระปรี้กระเปร่า เป็นสีของท้องฟ้าและสายน้ำ หากลองผสมกับเฟอร์นิเจอร์สีขาวเอามาแต่งห้องนอนโทนสีพาสเทล ก็จะได้บรรยากาศสงบ เย็นกาย สบายใจ สามารถปล่อยใจเพลิน ๆ เหมือนกับว่านอนอยู่ใต้ท้องฟ้ากว้างที่ผสมปุยเมฆขาวๆ ทำให้เคลิ้มหลับไปได้อย่างสบายๆ! Pastel Green สีเขียวเป็นตัวแทนของธรรมชาติ เป็นสีที่ให้ความรู้สึกร่มเย็น สบายตา ผ่อนคลาย ปลอดภัย การจับเอาสีเขียวมาไว้ในห้องนอนจะช่วยผ่อนคลายระบบประสาทสนับสนุนการพักผ่อนของเราได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะสีเขียวนมๆ หรือเขียวมิ้นต์ที่ทำให้ห้องนอนของเราสวยเก๋สบายตา แถมยังนำเรื่องราวของธรรมชาติในขนาดมินิแฝงมากับลวดลายของเฟอร์นิเจอร์ต่างๆ มาผสมผสานได้อย่างลงตัว เหมาะกับสาวที่มีหัวใจรักธรรมชาติสุดๆ Pastel Yellow ห้องนอนสีเหลืองเหมาะกับสาวน้อยแสนสดใส เพราะสีที่แสดงถึงความอ่อนเยาว์ สดใสแบบสุด ๆ แถมยังเป็นสีโทนร้อนที่แฝงความอบอุ่นไว้ในตัว และสามารถผสมผสานกับสีต่าง ๆ ได้อีกหลายสี นอกจากจะทำให้ห้องนอนอบอุ่นน่ารักสบายตาแล้ว ยังทำให้เพิ่มพูนความมั่นคงทางอารมณ์อีกด้วย หรือถ้าชอบแบบวินเทจ ก็ลองใช้เฟอร์นิเจอร์ไม้มาช่วยก็จะได้อารมณ์ของกระท่อมแบบคันทรี่เก๋ๆ

Continue reading »

เลือกรถรับจ้างแบบไหนดี.?

หากใครที่กำลังจะย้ายบ้าน หรือ ย้ายสิ่งของต่างๆในช่วงนี้อาจจะต้องคิดหนักอยู่เหมือนกันว่าจะหารถรับจ้างที่ไหนดี.? เพราะทุกวันนี้มีคนทำอาชีพนี้เยอะมาก มีทั้งแบบ รถรับจ้างทั่วไป และแบบ บริษัทที่รับขนย้ายโดยเฉพาะ ซึ่งทั้งสองรูปแบบนี้ต่างก็มีจุดหมายอันเดียวกันคือ “การให้บริการ” อาจจะแตกต่างกันบ้างในเรื่อง ราคา บริการ ความรวดเร็ว ความปลอดภัยของทรัพย์สินระหว่างขนย้าย ซึ่งล้วนแล้วเป็นเหตุสุดวิสัยที่ผู้ให้บริการทุกคน หรือ ทุกบริษัทนั้นไม่อยากให้เกิดขึ้นแน่นอน ดั้งนั้นเราควรจะเลือกผู้ให้บริการที่ดี มีความพร้อม และความรับผิดชอบสูง…..แล้วเราจะรู้ได้อย่างไร.? คำตอบคือ:แทบจะไม่มีทางรู้ได้เลยว่าผู้ให้บริการแต่ละรายนั้น เขาบริการเป็นยังไงบ้าง ดี หรือ ไม่ดี บางคนอาจจะโชดดีที่มีเพื่อนแนะนำว่าเจ้านั้นดีเคยใช้บริการมาแล้ว แต่กับคนที่ใช้บริการเป็นครั้งแรก งานนี้อาจจะต้องเสี่ยงกันหน่อยว่าจะเลือก แบบ รถรับจ้างทั่วไป หรือแบบ บริษัทที่รับขนย้าย ดี.!

Continue reading »

การเลือกรองผู้หญิงเท้าที่ดี

คุณทราบหรือไม่ว่า ในชีวิตคนเรานั้น ใช้เท้าเดินเป็นระยะทางมากกว่า 4 เท่าของระยะทางรอบโลกเลยทีเดียว ดังนั้นการเลือกรองเท้าผู้หญิงคู่ใจสักคู่หนึ่งไม่อาจละเลยได้อีกต่อไป เพราะต่อให้คุณสวมชุดสวยแค่ไหน แต่รองเท้ากลับบีบรัดเท้าจนบวมเป่ง ก็ทำให้หายมั่นใจไปเยอะ เมื่อตัดสินใจจะเลือกรองเท้าคู่ใหม่สักคู่แล้วล่ะก็ ลองอ่านคำแนะนำเหล่านี้สิคะ การเลือกรองเท้าผู้หญิงที่ดีและสวมใส่สบายต้องพิจารณาหลายปัจจัย ตั้งแต่ พื้นรองเท้าด้านนอก ควรมีความแข็งแรง ทำด้วยวัสดุที่เกาะกับพื้นได้ดี และมีความยืดหยุ่น พื้นรองเท้าด้านใน ควรมีวัสดุที่รองรับแรงกระแทก โดยเฉพาะบริเวณโค้งอุ้งเท้า เพื่อช่วยกระจายน้ำหนักที่ตกลงบนเท้า และบริเวณฝ่าเท้า เพื่อลดแรงกระแทกขณะเดินบนพื้นแข็ง ส้นรองเท้า สำหรับคุณผู้หญิงที่ชอบสวมรองเท้าส้นสูงที่สูงเกินไป จะทำให้เท้าของคุณเสียภาวะสมดุล มีโอกาสเดินเท้าพลิก และข้อเท้าแพลงได้ นอกจากนี้การใส่รองเท้าส้นสูงนานๆ จะทำให้ความโค้งของหลังเปลี่ยนไป และปวดหลังง่ายขึ้น ความสูงของรองเท้าที่เหมาะสมคือ ?-1 นิ้ว ตัวรองเท้าผู้หญิง ควรทำด้วยหนังที่มีการระบายอากาศและปรับเข้ากับรูปเท้าได้ดี ความพอดีของรองเท้า โดยปกติขนาดเท้าของคนเราทั้ง 2 ข้างจะต่างกัน (แต่ไม่มาก) ดังนั้นควรเลือกซื้อรองเท้าตามขนาดเท้าข้างที่ใหญ่กว่า และอย่าซื้อรองเท้าที่คับ เพราะคิดว่ารองเท้าจะยืดออกเมื่อใส่ไปนานๆ เมื่อเลือกคู่ที่ถูกใจได้แล้วต้องลองสวม แล้วดูว่าส่วนตัวรองเท้ากว้างพอที่จะขยับนิ้วเท้าได้หรือเปล่า ทดสอบโดยการลองเดิน แล้วสังเกตดูว่าขนาดพอดีและให้ความสบายกับเท้ามากที่สุด ต้องตรวจดูให้แน่ใจว่า คุณไม่ต้องงอนิ้วเท้าในขณะที่เดิน ควรลองใส่เดินภายในร้านสักรอบสองรอบโดยไม่ต้องกลัวคนขายเขม่นเอา เพราะสิ่งเหล่านี้ต้องพิถีพิถันกันสักหน่อยล่ะค่ะ

Continue reading »

ที่นอนแบบไหนที่จะเหมาะกับการที่จะนอนแบบมีความสุขที่สุด

จะว่าไปแล้วการนอนก็คือการพักผ่อนที่แสนสบายสำหรับเหล่าพนักงานประจำ เพราะว่ากว่าจะตื่นออกจากที่นอนได้นั้นแสนยากลำบากกันเหลือเกิน เพราะว่าการทำงานที่แสนหนักหนาในชีวิตประจำวัน อาจทำให้เราคิดถึงการพักผ่อนก็เป็นได้ ดังนั้นการนอนจึงถือว่ามีความสำคัญมากเลยทีเดียว เพราะว่าถ้าที่นอนเราไม่ดี จะกลายเป็นว่าแทนที่เราจะได้พักผ่อนแบบสบายๆแต่กลับต้องมาเจออาการปวดหลังอันเนื่องมาจากที่นอนอีก ที่นอนแบบไหนที่จะเหมาะกับการที่จะนอนแบบมีความสุขที่สุด และทำให้นอนแล้วไม่มีอาการปวดหลัง การเลือกที่นอนสำหรับเด็กจะเลือกที่นอนแบบใดก็ได้ เพราะกล้ามเนื้อยังแข็งแรงอยู่ ส่วนวัยผู้ใหญ่ที่ไม่ได้เจ็บป่วยเกี่ยวกับโรคกระดูก วิธีการเลือกอาจไม่แตกต่างกับวัยเด็กเท่าใดนัก แต่การเลือกที่นอนที่ถูกต้องก็คือ ไม่ควรเลือกที่นิ่มเกินไปและแข็งจนเกินไป ควรเลือกที่มีความแน่นกำลังดี นอนแล้วสบายตัว ตื่นขึ้นมาแล้วไม่รู้สึกปวดเมื่อย สำหรับ ในผู้สูงอายุต้องเน้นมากเป็นพิเศษ เพราะเวลาอายุมากขึ้นกระดูกสันหลังเริ่มเสื่อมและยิ่งนอนที่นอนไม่ดี ก็จะยิ่งทำให้ปวดหลังมากขึ้น สมัยก่อนผู้สูงอายุมักบอกว่านอนที่นอนแข็งๆ แล้วหายปวดหลัง แต่อาจจะกลายเป็นว่า ไปปวดเมื่อยบริเวณกล้ามเนื้อจุดอื่นๆ แทน สำหรับที่นอนที่นิ่มเกินไปนั้นก็มีผล เสียด้วยเช่นกัน เพราะเวลาเราพลิกตัวจะทำให้กล้ามเนื้อฝั่งตรงข้ามออกแรงต้านมากขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อทำงานหนักขึ้นและส่งผลทำให้มีอาการปวดหลัง ส่วนวิธีการเลือกที่นอนอื่นๆ ที่ควรทราบก็เช่น ควรเลือกที่นอนที่มีขนาดใหญ่พอสมควรหากต้องนอนหลายคน เพราะ ถ้าที่นอนเล็กเกินไปอาจมีพื้นที่น้อยในการขยับตัว ทำให้เรานอนเกร็งและเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการปวดหลัง นอกจากนี้คุณหมอยังแนะนำถึงวิธีการใช้ที่นอนที่ถูกต้องว่าฟูกที่นอนที่ คุณภาพดีๆ จะมีอายุการใช้งานประมาณ 5-10ปี หลายคนมักเข้าใจผิดว่าสามารถใช้ได้ตลอด ที่สำคัญต้องรู้จักสังเกตว่าที่นอนยังอยู่ในระดับเดียวกันหรือไม่ มีรอยบุบหรือแตกหรือเปล่า หากมองด้วยตาเปล่าไม่เห็นลองใช้มือลูบดูว่าที่นอนเป็นแอ่งหรือเปล่า หากเป็นแสดงว่าที่นอนเริ่มเสื่อมแล้วแต่ วิธีการถนอมที่นอนที่ดีควรกลับด้านทั้ง 4ด้าน ประมาณ 6เดือนครั้งและควรทำความสะอาดบ่อยๆ เพื่อลดการสะสมของเชื้อโรคที่อาจทำให้เราเจ็บป่วยหรือเป็นโรคภูมิแพ้ได้ อย่างไรก็ตามถ้าเราเลือกที่นอนไม่เหมาะสมกับวัยและสภาพร่างกายแล้วจะมีผลกระทบคือ จาก การที่กระดูกไม่ดีอยู่แล้วก็จะยิ่งเป็นการเร่งให้กระดูกเสื่อมเร็วขึ้น กล้ามเนื้อมีอาการบาดเจ็บมากขึ้น มีอาการปวดหลังเรื้อรัง นอนหลับไม่สบายจนกระทั่งทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงตามลำดับ ดังนั้นหากใครที่รู้ตัวว่ามีปัญหาเรื่องโรคกระดูกหรือมีญาติพี่น้องที่เป็น ผู้ใหญ่ หรือผู้สูงอายุ ควรรู้จักเลือกที่นอนที่เหมาะสมกับตัวเอง เพื่อการนอนหลับพักผ่อนที่สบาย และเต็มอิ่มสู่การมีคุณภาพชีวิต

Continue reading »

Facebook ปฏิรูปวงการโฆษณาทั่วโลก

หากเราสังเกต Facebook ในช่วงไม่กี่ปี เราจะพบว่าเราเห็นคลิปวีดีโอและ Live บน New Feed มากขึ้น ยิ่งมีคนดูคลิปวีดีโอออร์แกนิคตัวหนึ่งมากขึ้นเท่าใด วีดีโอโฆษณาที่มีราคาสูงก็ยิ่งมีโอกาสโผล่ใน New Feed ของเรามากขึ้นตาม กลยุทธ์ของ Facebook ต่างๆไม่ว่าจะเป็นการปรับให้คลิปวีดีโอเล่นเองอัตโนมัติ จ่ายเงินให้ผู้ผลิตคอนเทนต์ถ่ายทอดสด และเสนอเครื่องมือเพื่อความคิดสร้างสรรค์ ล้วนทำให้ Facebook ทำรายได้เป็นกอบเป็นกำเลยทีเดียว Facebook 2013 ถึง 2016: เกาะกระแสอินเตอร์เน็ตมาแรง คนใช้มือถือมากขึ้น และ Ice Bucket Challenge! ย้อนไปปี 2013 คลิปวีดีโอเป็นของหายากบน New Feed เลยทีเดียว อัพโหลดคลิปบน Facebook เป็นเรื่องที่ไม่เข้าท่า เพราะช้าเหลือเกิน กว่าจะโหลดและได้ดูก็ปาไปอีกชาติ ต่อมาพอได้ข่าวว่า Facebook วางแผนจะให้มีคลิปโฆษณาเล่นเองอัตโนมัติ ผู้ใช้งานที่ไหนจะพอใจล่ะ? เมื่อเข้าปี 2014 Facebook ปรับให้คลิปวีดีโอใน New Feed เล่นเองได้ทันที ซึ่งการปรับครั้งนั้นถูกจังหวะจริงๆในช่วงแคมเปญรณรงค์ Ice Bucket Challenge เข้าใจโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง คลิปวีดีโอออร์แกนิคบน Facebook จึงเป็นที่นิยมมากขึ้น ปี 2015 รายได้ต่อหัวผู้ใช้งานโดยเฉลี่ยเพิ่มเป็นร้อยละ 49.1 ในอเมริกาและแคนาดาซึ่งเป็นประเทศที่นักโฆษณาโฟกัส มีกำลังซื้อสูง และมีเครือข่ายโทรศัพท์ที่รวดเร็วพอที่ทำให้ผู้ใช้งาน Facebook หลายล้านคนเสพย์คอนเทนต์วีดีโอได้จุใจ เทียบกับปีก่อนๆแล้ว ผู้ใช้งานแต่ก่อนจึงไม่ชอบแชร์คลิป เพราะเวลาจะดูคลิปบน New Feed แต่ละที ก็ต้องรอโหลด 30 วินาทีถึงจะได้ดู (นานมาก) แต่เดี๋ยวนี้เห็นคลิปบน New Feed ปุ๊ป…

Continue reading »

แนวทางในการเลือกและดูรถมือสองเพื่อให้ได้รถที่มีคุณภาพ

แนวทางในการเลือกและดูรถเพื่อให้ได้รถมือสองที่มีคุณภาพมาแนะนำ 1.อายุรถ ถ้าเป็นรถปีใหม่ๆก็อาจจะตรวจดูได้ง่ายหน่อย เพราะน่าจะผ่านการขับขี่มาน้อย เกิดอุบัติเหตุน้อยและเครื่องยนต์ก็น่าจะยังไม่ทรุดโทรมไปมากนัก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่ารถปีใหม่ๆ จะดีเสมอไป การดูรถมือสองมีจุดที่ต้องสังเกตุหลักๆ แล้วไม่กี่จุด แต่การที่จะบอกได้ว่าดีหรือไม่ดีนั้น ถ้าจะดูให้ขาดก็ต้องอาศัยประสบการณ์ ถ้าหากคุณไม่มีประสบการณ์็ต้องทำการบ้านเยอะๆ หน่อย 2. สภาพตัวถังโดยรวม เครื่องยนต์หลวมยังซ่อมหรือเปลี่ยนเครื่องได้ ช่วงล่างหลวมก็ซ่อมได้ ตัวถังไม่สวย ก็ซ่อมได้ แต่จะซ่อมให้สวยปิ๊งเหมือนเดิมนั้นยาก ลำดับแรกต้องมองให้ขาดว่าตัวถังของรถคันที่คุณสนใจอยู่ในสภาพที่ดี ความสวยสมบูรณ์ของตัวถังไม่ได้หมายถึงสีสวย แต่หมายถึง ทรงของรถต้องยังดีอยู่ การดูก็ดูรวมๆ มองภาพกว้างๆ เดินดูรอบๆ ว่าเหลี่ยมสันของรถคันนั้นในมุมต่างๆ ยังสวยกริ๊บอยู่ไหม ช่องไฟต่างๆ ช่องไฟคือ ระยะห่างระหว่างชิ้นส่วนตัวถังแต่ละจุด เช่น ระยะระหว่างบังโคลนหน้าซ้ายกับบานประตูหน้าซ้าย บานประตูหน้าซ้ายกับบานประตูหลังซ้ายมีระยะห่างเท่ากันไหม และระยะห่างนั้นอยู่ในลักษณะที่เป็นแนวตรงดีหรือไม่ ถ้ามีการเฉี่ยวชนมา หากซ่อมตัวถังไม่ดี จุดเหล่านี้ระยะจะมีการผิดเพี้ยนหรือเสียศูนย์ไป 3. ดูตามซอกหรือตะเข็บ ถ้าจะให้ดีต้องสังเกตตะเข็บของตัวถังและรอยอาร์คหรือจุดที่มีการเชื่อมตัวถังว่าเป็นรอยเดิมที่มาจากโรงงานหรือไม่ แต่ถ้าไม่มีความรู้เรื่องรถอาจจะต้องศึกษาและทำความเข้าใจเพิ่มเติมสักหน่อย แนะนำว่าเราอาจไปสำรวจรถรุ่นที่เราสนใจในโชว์รูมซึ่งเป็นรถใหม่ แล้วเก็บรายละเอียดซอก ตะเข็บต่างๆ เท่าที่สำคัญ เพื่อมาเปรียบเทียบกันว่า รถมือสองคันนี้ มีอะไรแตกต่างจากรถมือหนึ่งมากน้อยเพียงใด 4. ตรวจสอบรายละเอียดของรุ่นและปีของรถ รถมือสองหลายๆ รุ่นมีรุ่นย่อยหลายรุ่นและยังมีการเปลี่ยนโฉมหรือไมเนอร์เชนจ์อีก เพื่อให้ชัวร์ว่ารถคันที่จะซื้อนั้นเป็นรุ่นและปีอะไรกันแน่ ก็คงต้องดูจุดสังเกตุเพิ่มเติม ซึ่งรถแต่ละยี่ห้อ แต่ละรุ่นก็มีจุดสังเกตไม่เหมือนกัน เช่น บางรุ่นสังเกตได้จากแผ่นเพลตในห้องเครื่องยนต์ บางรุ่นสังเกตจากป้ายหรือเพลตที่หม้อน้ำ บางรุ่นสังเกตจากโคมไฟหน้าหรือไฟท้าย บางรุ่นสังเกตจากป้ายที่เข็มขัดนิรภัย ฯลฯ เราควรตรวจสอบให้แน่ชัดว่ารุ่นที่ผู้ขายระบุมา ตรงกับรถมือสองคันที่เราตรวจสอบอยู่ และรถแต่ละรุ่นนั้นมีทุนประกันภัยไม่เท่ากัน จึงอาจส่งผลต่อราคาซื้อประกันภัยรถยนต์มือสองได้ 5. ตรวจสอบระบบต่างๆ ที่ติดตั้งเพิ่มเติม เช่น ถ้ามีการเปลี่ยนเครื่องเสียงใหม่ ที่ไม่ใช่เครื่องเสียงเดิมติดรถ ดูสักหน่อยว่ามีการติดตั้งอะไรเยอะแยะมากมายหรือเปล่า ตลอดจนระบบกันขโมยและอื่นๆ หากมีการติดตั้งอะไรเยอะๆ หากติดตั้งไม่ดี ซึ่งหมายถึงการตัดต่อหรือเดินสายไฟไม่ดี แทนที่จะรู้สึกเหมือนได้ของดีมาแต่อาจส่งผลต่อระบบไฟฟ้าในรถยนต์ได้ 6. รถเดิมๆ (น่าจะ) ดีที่สุด หากต้องการรถที่มีการตกแต่งมาบ้างควรเป็นการตกแต่งที่อยู่บนพื้นฐานที่ไม่ได้ดัดแปลงสภาพจากรถเดิม…

Continue reading »